آیا ریزش مو در بارداری طبیعی است
ریزش مو در بارداری
در دوران بارداری خیلی از خانم ها متوجه میشوند که موهای سرشان به حالت ضخیم در آمده و ریزش آن هم کمتر میشود. اما عده‌ای دیگر از خانم ها هم هستند که در دوران بارداری با مشکل ریزش شدید مو روبرو می شوند. که در بعد از بارداری میزان ریزش مو به دلیل مشکلات هورمونی هم افزایش بیشتری پیدا کرده که باعث ایجاد دلهره در این افراد می گردد اما اصلاً نباید نگران باشید چون با گذشت زمان این مشکل کاملاً برطرف خواهد شد در دوران بارداری که دوران بسیار مهمی می باشد و همچنین بعد از آن یعنی بعد از زایمان تغییرات زیادی در بدن خانم ها به وجود می آید حتی سیستم ایمنی بدنشان به شدت ضعیف می گردد یکی از از عوارض این دوران ریزش مو می باشد که برای خانم ها قابل تحمل نبوده و به دنبال راهی می گردند که این ریزش مو را درمان کنند ما در این مقاله در مورد این موضوع و درمان آن با شما صحبت خواهیم کرد و تمام راه های درمانی برای جلوگیری از ریزش مو و درمان آن را خدمت شما بیان می‌کنیم پس تا آخر این مقاله با ما همراه باشید
علت ریزش مو در دوران بارداری چیست
در دوران بارداری تغییرات هورمونی در در بدن ایجاد میشود که در بعضی افراد ممکن است با ریزش مو و در بعضی افراد هم باعث پرمویی در نواحی مختلف بدن مثل سینه شکم بازو مشاهده گردد
لازم است بدانید که موی سر در خانمها و آقایان به صورت تقریبی در طول روز بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار می ریزد و این کاملا طبیعی میباشد اما در دوران بارداری سطح استروژن بالا رفته و باعث اختلالاتی در ریزش مو می گردد که در بعضی از خانمها ریزش مو کمتر بوده و در برخی از آنها هم به شدت این ریزش افزایش پیدا میکند ما در قسمت زیر چند موارد از دلایلی که باعث ریزش مو را میشود خدمت شما عرض خواهیم کرد
تغییرات هورمونی
برخی از خانم ها وقتی که استرس یا شکیب آنها وارد میشود ریزش مو هم افزایش پیدا میکند به این مورد میگویند تلوژن افلوویوم که درصد خیلی کمی از زنان به این مورد دچار می شوند
سه ماهه اول دوران بارداری دوران بسیار مهم میباشد که تغییرات هورمونی شدیدی در این دوره مشاهده می گردد که باعث تغییراتی در بدن میشود تا بتواند تغذیه لازم برای بدن جنین را فراهم کند و باعث رشد آن شود اگر استرس به وجود آید موهای بیشتری وارد این مرحله از دوران بارداری که به آن تلوژن میگویند می گردد و به جای اینکه به صورت طبیعی بین ۵۰ تا ۱۰۰ عدد ریخته شود بیش از ۴۰۰ عدد مو را از دست خواهید داد زمانی که تغییرات هورمونی در بدن به وجود می آید ممکن است زمانی سپری شود و بعد از آن ریزش مو اتفاق بیفتد و اصلاً نگران این موضوع نباشید و بعد از اینکه این دوران سپری شود موی سر حالت طبیعی خود را به دست می آورد
بیماریها
اختلالات تیروئید
در دوران بارداری یک سری اختلالات در بدن به وجود می آید که باعث بروز مشکلاتی می گردد درست از این مشکلات دائمی نیست اما باید این مشکل در بدن برطرف گردد تا موها حالت طبیعی خود را به دست آورند
مشکلات تیروئید
مشکلاتی که مربوط به بیماری تیروئید می باشد ممکن است از نوع پرکاری و یا کم کاری تیروئید باشد که در دوران بارداری ممکن است اتفاق بیفتد و تشخیص آن فقط با آزمایش امکان پذیر است این دو بیماری که خدمت شما عرض کردم کم کاری تیروئید بیشتر مشاهده می گردد که تقریباً از هر ۱۰۰ نفر خانم باردار دو تا سه نفر از آنها دچار همچین بیماری می شوند کم کاری تیروئید یک سری علائم دارد مثل گرفتگی عضلات یبوست ریزش مو و خستگی شدید که علاوه بر این دو نوع مشکل تیروئید که خدمت شما عرض کردم تقریباً از هر ۲۰ نفر خانم یک نفر از آنها بعد از اینکه زایمان خود را انجام داد به این مشکلات تیروئید دچار می شود بهبهان تیروئید بعد از زایمان گفته می شود که باید حتماً آزمایش تیروئید بعد از دوران بارداری و شیردهی انجام شود.
کمبود آهن
کمبود آهن زمانی پیش می آید که در خون مقدار گلبول های قرمز برای اینکه بتوانند اکسیژن لازم را به بافتهای بدن برسانند به اندازه کافی نباشد که باعث می گردد ریشه موها ضعیف شده و نازک و همچنین تاثیراتی در بدن مخصوصا باعث ایجاد نامنظمی ضربان قلب و تنگی نفس و حتی در برخی موارد باعث سردرد می گردد معمولا خانم های باردار دچار مشکل کم خونی و یا فقر آهن می شوند مخصوصاً برای خانم هایی که بین بارداری های شان زمان بسیار کمی وجود دارد خانمهایی که بارداری های شان از نوع دوقلویی یا سه قلویی و بیشتر است بیشتر به بدنشان فشار می آید و بدن باید انرژی لازم و مواد غذایی را از خون بگیرد و به بدن جنین برساند و به همین دلیل بدن مادر دچار ضعف شده و این بیماری ها اتفاق می افتاد.
بعد از بارداری چه تغییراتی در موها رخ می دهد
معمولاً پس از اینکه دوران بارداری طی شد و بعد از زایمان تقریباً چهار ماه بعد از این زمان این ریزش مو بسیار شدید میشود که از نظر پزشکی به عنوان تلوژن افلوویوم به آن گفته می شود که در آن دوران هورمون های پروژسترون و استروژن تغییراتی در آنها ایجاد می شود
پس از زایمان برای اینکه هورمون های بدن تنظیم گردد میزان آنها به سرعت کاهش پیدا کرده که باعث می شود ریزش مو متوقف شده و مو حالت نرمال خود را به دست آورد البته این مورد در همه به یک صورت نیست و با همدیگر متفاوت است اما به طور طبیعی بعد از دوران زایمان تقریباً سه الی شش ماه می‌گذرد و مو به حالت اولیه خود باز میگردد
سلامت مو در دوران بارداری
متخصصان زیبایی و پوست ریزش مو را در بعد از زایمان به عنوان یک بیماری نگاه نمی کنند و آن را یک پدیده طبیعی به حساب می آورند که به صورت موقتی بوده و پس از مدتی درمان می گردد که معمولاً ۶ماهه از دوران زایمان بگذرد این مورد برطرف می گردد که مو حالت ضخیمی خود را به دست خواهد آورد در بعضی افراد ممکن از دو تر و در بعضی افراد هم ممکن است دیرتر حالت موی طبیعی خود را برسند
نکته لازم است بدانیم اگر بعد از زایمان و گذشت یک سال موی سر شما همچنان دچار ریزش بود حتماً به یک متخصص یا پزشک مراجعه کنید بیماری‌های متعددی ممکن است سبب ایجاد این ریزش مو گردد که باید با دارو حتما درمان گردد اگر ریزش مو در اثر بارداری باشد حتماً معالجه می شود و پس از طی مدتی درمان میشود.
نکات لازم در جهت مراقبت از مو
استفاده مرتب از نرم‌کننده و شامپوهای ضد ریزش و حجم دهنده با تجویز پزشک
سشوار نکردن موی سر
شانه نکردن موی سر در زمان خیس بودن آن
رعایت بهداشت مو
استفاده نکردن از رنگ موهای شیمیایی
استفاده از مواد غذایی که برای سلامت مو مفید میباشد
یکی از داروهایی که معمولاً از طرف متخصصان زیبایی پوست و مو برای ریزش مو تجویز میشود داروی ماینوکسیدیل میباشد که استفاده از این دارو در زمان بارداری و شیردهی توصیه نمی گردد.
رژیم غذایی مناسب برای سلامت مو
بعد از زایمان اگر برنامه غذایی مفید و کاملی نداشته باشید نمی توانید سلامت موهای خود را به دست آورید خوردن میوه جات سبزیجات و انواع پروتئین ها برای بدن مفید است ست که می تواند باعث ایجاد سلامتی در مورد گردد
مواد غذایی مورد نیاز برای رشد مو
انواع ماهی مثل ماهی سالمون و سبزیجات تازه و از نوع تیره مثل سبزی اسفناج و کرم بروکلی و مصرف انواع حبوبات از جمله لوبیا و عدس که برای کم خونی هم بسیار مفید است و مصرف انواع آجیل مثل بادام گردو پسته فندق و همچنین مصرف کنجد و مصرف هویج
یکی از ویتامین هایی که در دوران بارداری و شیردهی برای بدن بسیار مفید است ویتامین d میباشد.
کنترل استرس
در سلامت هر فردی مخصوصاً خانم باردار استرس نقش بسیار مهمی دارد که اگر به وجود آید یکی از عوارض آن ایجاد ریزش مو می باشد که باید حتما این استرس کاهش پیدا کند مواردی که باعث کاهش استرس در فرد میشود شامل ورزش منظم روزانه و استفاده از ورزشهایی مثل یوگا و مدیتیشن می باشد که نقش بسیار موثری در ایجاد آرامش ایفا می کنند و همچنین تنفس عمیق روزانه بسیار کمک کننده خواهد بود در صورتی که نتوانستیم در خانه به درمان این استرس بپردازید حتماً به یک مشاور خوب مراجعه کنید.
سوالات متداول در مورد ریزش مو در بارداری
ما در این قسمت به سوالاتی که در ذهن شما وجود دارد و در مورد ریزش مو در بارداری مطرح شده است را پاسخ دادیم
آیا شیردهی باعث ریزش مو میشود
طبق نظر محققین بعد از زایمان رابطه مستقیمی بین شیردهی و ریزش مو وجود نخواهد داشت.